便秘は大人になるに連れて増える

 

便秘を治す。言うは簡単ですが、治すのはたいへん。
私もそう思っていました。

事実、悪いとわかっていても、

ずっと便秘薬を販売していましたから・・・。

 

ところで、何年か前になりますが、次女（当時小学校１年生）が
こんなことを言いました。

「お父さん、うんこって短いの？私は、ものすごく長くなっちゃった。
友達はそんなに長くないって言うんだよ。」そう、心配そうに言ったのです。

 

さらに次女は続けました。「ヘビよりも長いうんこなんだよ」と。

 

もちろん、心配はありません。
食物繊維が十分に摂れていれば、
そして腸の働きがよければ便は長くなります。
実際、私も調子が良いと、
和式の便器の端から端までより
長い便が出ますから・・・。（ホントです。（ニヤリ♪）

 

話を元に戻しましょう。

次女の話を聞いて、私は気付きました。

「あ、そうか。子供の便秘って少ないな・・・。
そりゃそうだ、子供は自律神経が乱れることなど、
ほとんどないから・・・。大人は仕事や人間関係でストレスを・・・」

 

そう、子供の便秘は少ない。

そして子供の便秘、その原因のほとんどは、偏食にあります。
「これは嫌い、あれは嫌い。」もちろん、野菜が嫌いな子供に便秘が多い。

そういった、当たり前のことが足りないために便秘になる子供がほとんどです。

 

もちろん、大人もそうですが、
大人にはそれ以外の要素が多分に含まれます。

そして次女の話を聞いて、私は気付きました。

「大人の場合、食事、善玉菌や食物繊維を
同時に摂っても便秘が解消できない人が多い。
それは、自律神経の働きが悪くなっているからだ。」と。

そして私はほくそ笑みました。
「食物繊維、善玉菌、自律神経働きを高める。
この３つを同時にやれば・・・、きっと便秘は

解消できるはずだ！」